Kommentare für Tholeans Welt

Kommentar zu 2011 von Tholean

Tholean — Thu, 06 Jan 2011 20:53:53 +0000

Hi Sven, danke für dein Kommentar.
Bin schon bewusst, dass es von meinem zu viel zu schnell wollen kommt. Ist halt manchmal garnicht einfach, sich zurückzunehmen. Bin den ganzen Dezember fast nur mit meiner Frau gelaufen. Hat sich sofort bezahlt gemacht und meine Knochen fühlen sich gut an. Vorgenommen ist bis zum Frühjahr nicht schneller als 6:20 zu laufen. Das ist bei mir im Moment c.a. 80-85% Puls. Mal sehen obs mir nicht langweilig dabei wird.
Ich wünsch dir eine schnelle Genesung!. Wir brauchen deine Kilometer beim kmspiel
Gruß,
Thomas

Kommentar zu 2011 von Sven (Nordwork)

Sven (Nordwork) — Wed, 05 Jan 2011 14:22:45 +0000

Hey,

das mit den Verletzungen ist ja wirklich nicht so schön. Mach einfach langsamer, was soll ich denn sagen ich bin noch ein paar Jahre Jünger als du und muss und bin trotzdem nicht schneller als du. Ich Laufe jetzt seit ein paar Wochen mal wirklich noch 80% Max Puls und muss sagen selbst das macht wieder richtig Spaß. Ich hatte die Uhr zwar vorher auch immer mit hab aber nur die Pace und die Distanz im Auge gehabt. Ich war dann mal bei 10km bei ner Pace von 6:00min/km aber ich wurde nicht mehr besser sondern wieder schlechter und zwar weil ich solche Geschwindigkeiten nur mit den Durchschnittspuls von 93% rennen konnte Nun Laufe ich nach Puls und werde Automatisch schneller, bin schon fast wieder bei 7:00 gewesen.
Nun ist ersteml danke der tollen Grippe 12 Tage Antibiotika Paus angesagt

Was mit Mitte 2010 sehr geholfen hat war der Tipp von meinem (auch Laufenden) Hausarzt und Diabetologen: Dehnen, Dehnen, Dehnen so lange wie ich gelaufen bin.

Kommentar zu Erster Lauf im Schnee von Tholean

Tholean — Tue, 30 Nov 2010 14:42:24 +0000

@Banger Gute Besserung. Ich hab mir schon 5 Jahre keine mehr gegönnt.

@Sven Wünsch dir viel Spaß heute abend. Ich könnt im Moment auch kotzen. Wir wohnen in einer kleinen Seitenstraße und heute ist dort zum ersten Mal seit Jahren wieder gestreut worden. Zum Glück macht das keiner im Wald.

Kommentar zu Erster Lauf im Schnee von Sven (Nordwork)

Sven (Nordwork) — Tue, 30 Nov 2010 13:48:49 +0000

Ich mach meinen ersten Schneelauf Heute Abend, der Schnee ist zwar von den meisten wegen schon wieder weg, (Typisch Deutsch, es könnte ja jemand fallen und was noch schlimmer ist man kann dann den der Zufällig seine Hütte an dem Weg stehen hat wegen schadenersatz verklagen, erzähl sowas mal in Alaska )

Kommentar zu Erster Lauf im Schnee von Banger

Banger — Tue, 30 Nov 2010 13:41:17 +0000

Ein Lauf auf einer halbwegs festen Schneedecke macht tierisch Laune. Dummerweise bin ich gerade durch eine Erkältung (eine pro Jahr gönne ich mir noch) lahmgelegt, hoffentlich bekomme ich noch einen Schneelauf mit.

Kommentar zu Ich laufe noch/wieder von Tholean

Tholean — Thu, 11 Nov 2010 12:07:29 +0000

Na, wenns dann locker wird, hab ich alles richtig gemacht

Kommentar zu Ich laufe noch/wieder von calceola

calceola — Wed, 10 Nov 2010 19:47:54 +0000

Na also geht doch voran, wenn auch in kleinen Schritten und im nächsten Jahr laufen wir dann tatsächlich den Köln-Marathon entspannt zusammen. Einfach als lockeren Longjog ohne Tempogebolze.

Kommentar zu Das läuft von Tholean

Tholean — Fri, 13 Aug 2010 13:00:56 +0000

Die Runde mit ner Pace von rund 6:16 hat Spaß gemacht.

Kommentar zu Das läuft von Tholean

Tholean — Wed, 11 Aug 2010 09:48:01 +0000

danke dir !

Kommentar zu Das läuft von Sven (Nordwork)

Sven (Nordwork) — Wed, 11 Aug 2010 09:21:04 +0000

Ich drück dir die Daumen das es so bleibt mit deinem Fersensporn.