Heute gings über die HOAG-Trasse zum Rhein. Der soll ja im Moment  randvoll sein. Leider musste ich mit der Emscher vorlieb nehmen, da es für mich unmöglich war ein Blick über den Deich zu erhaschen. Überall waren Zäune

Um doch noch zum Rhein zu kommen hätt ich noch weiter zum Südhafen Duisburg müssen, aber mein Garmin zeigte mir schon über 8km an. Ne 20km Runde sollte das aber nicht werden und so kehrte ich lieber um.

Das Jahr läuft weiterhin super. Alle Knochen, Sehnen und Bänder halten. Das kann eigentlich nur an die tägliche Gymnastik liegen.

Der Lauf: Distanz 16,5km; Zeit 1:43:41, Pace 6:18min/km

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Wenn ich mir die Bilder jetzt so anschaue … ja es war fast niemand auf der Strecke. C.a 2-3 Jogger und ungefähr 2-3 Hunde gingen mit  ihren Herrchen spazieren. Das lag wohl am Nieselregen + Wind.