2 Wochen ohne
Ganze 2 Wochen bin ich nun ohne Laufen. Inzwischen war ich beim Orthopäden und diagnostiziert wurde mir ein Fersensporn.
Gehört hatte ich mal davon, aber das ich sowas mal bekommen sollte … . Nunja, vertreibe meine Laufzeit am Abend mit Kühlen, Fußdehnübungen und Hoffen auf Besserung. So ein Fersensporn kann laut unzähliger Berichte im WWW eine langwierige Geschichte werden.
Wenn ich wieder Laufeinsatzfähig bin, möchte ich dieses Jahr nur noch ohne Zeitvorgaben und Ehrgeiz laufen. Mein Knie ist nämlich auch noch nicht so hundertprozentig fit. Einfach den Knochen, Sehnen und Muskeln nochmal ein halbes Jahr Zeit lassen, um mit der Situation fertig zu werden.
3 Kommentare zu „2 Wochen ohne“
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Saison 1 in 2011
gelaufen seit 27.03.10
Ich drücke Dir die Daumen und hoffe, dass Dich dieser blöde Fersensporn nicht zu lange außer Gefecht setzt! So ein SCH… aber auch, echt jetzt!
Danke fürs Daumen drücken
Sieht so aus, als ob ich Glück habe und der Sporn mich so langsam in Ruhe lässt.
Hi Thomas,
ich drücke dir die Daumen das es schnell wieder wird mit deinem Fuß.
Aber ich glaube die Wehwechen sind normal wenn man anfängt, ich bin im letzen Jahr schonmal angefangen und hatte dann im Linke Knie schmerzen, dann haber ich erstmal wieder aufgehört. Als ich diesen März wieder angefangen habe ging es erstmal gut, als ich dann etwas schneller werden wollte fing die Sehne am rechten Knöchel an. Wie sich dann beim Doc herrausstellte habe ich Chronische Wadenmuskel verkürzung, heisst min. so lange Dehnen wie ich gelaufen bin. Jetzt ist es wieder fast verschwunden.
Hätte uns mal 15j früher einfallen sollen Sport zu machen
VG Sven