Asics Cumulus 11

Seit gestern auch Blase am rechtem Fuss. So kann das nicht weitergehen. Heute zum nächsten Sportladen und nach einer Stunde Anprobieren und Laufband neue Laufschuhe gefunden:

Die sinds geworden: Asics Cumulus 11 sind (hoffentlich) wie für meine Füße gemacht.

Heute hab ich leider Regenerationstag, also kein Laufen.

Bin aber gespannt auf morgen. Hoffentlich ohne Blasen.

p:s.: Werd ich nun zum Marathonläufer? Seit heute kann ich jedenfalls die Marathonschnürung.

Laufkilometer gesamt :193,36

War ein schöner Lauf heute. Jedenfalls die ersten 5km mit ner Pace von 5:30min/km. Beine fühlten sich locker + leicht an und Luft hatte ich noch für gefühlte weitere 20km. Leider machte sich meine Blase am linken Fuss wieder bemerkbar und hab lieber für die letzten 4km ein Gang rausgenommen.

Ergebnis ist nun eine Blase auf einer alten Blase.

Bittere Schlussfolgerung:

Ich brauch leider neue Schuhe

Hatte zwar 2 Wochen Rückgaberecht beim Kauf. War aber zu dem Zeitpunkt noch nicht in der Lage ein paar Kilometer zu laufen. Somit weder Probleme noch Blasen = kein Umtausch.

Laufkilometer gesamt :186,15

Nachdem gestern doch nen Tag Pause angesagt war, gings heute wieder los.

Da ich heute 12km laufen wollte und zur Zeit oder auch schon länger ein bisschen bekloppt bin mit dem Laufen, wurde heute gründlich vorbereitet. Zuallererst wurde meine Frisur durch meine Frau von einer mittellangen Restflusenmähne zum sportlichen Kurzhaarschnitt verwandelt. Hatte keine Lust mehr auf diese durchgeschwitzten Haare, die zum Anschauen nach 2km Laufen auch kaum zumutbar waren.

Dann nach Aldi um das zu holen, was ich gestern vergessen hatte: Magnesium, Calcium und Vitaminbrausetabletten. Jaja, ich schrieb ja schon oben, …ich übertreibe halt. Magnesium war ausverkauft, deshalb Gelenkkapseln mitgebracht. Gleich eine reingeschmissen und mit Vitaminbrause runtergespült. Dann ein bisschen getwittert um die Zeit zu vertreiben.

Dann gings endlich los. Die ersten Kilometer mit meiner Frau gelaufen. Die Geschwindigkeit lag so bei 8:min/km. Nachdem wir nach 5km wieder am Parkplatz waren, fuhr Sie mit dem Auto nach Hause und ich lief nochmal in den Wald hinein um über Umwege nach weiteren 7km vor meiner Haustür zu stehen. Der Lauf hat richtig Spaß gemacht. Wurde Kilometer für Kilometer schneller, sodass ich zum Schluss eine Pace von 5:30min/km hatte.

Als ich zu Hause war, fühlte ich mich schnell erholt und war mir sicher nicht übertrieben zu haben. Leider zuppelt inzwischen ein bisschen mein rechtes Knie. Bin 1,5 km Straße gelaufen. Vielleicht war das doch ein bisschen ungewohnt. Morgen is jedenfalls wieder Pause angesagt und hoffe, das Zuppeln hört schnell wieder auf.